مقایسه اثربخشی آموزش سبک زندگی و کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر خودسرزنشگری و احساس شرم در دانشآموزان دختر مبتلا به عفونتهای کلیه و مجاری ادراری
کلمات کلیدی:
آموزش سبک زندگی, کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی, خودسرزنشگری, شرم, عفونت مجاری ادراری, دانشآموزان دخترچکیده
پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی آموزش سبک زندگی و کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر کاهش خودسرزنشگری و احساس شرم در دانشآموزان دختر مبتلا به عفونتهای کلیه و مجاری ادراری انجام شد. این پژوهش نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون، پسآزمون و پیگیری و با دو گروه مداخله و یک گروه کنترل در سال تحصیلی 2023–2024 انجام شد. جامعه پژوهش شامل دانشآموزان دختر 6 تا 11 ساله مدارس ابتدایی شهرستان سرپلذهاب، استان کرمانشاه بود. با استفاده از نمونهگیری خوشهای چندمرحلهای، 45 دانشآموز دارای کشت ادرار مثبت انتخاب و در سه گروه آموزش سبک زندگی، کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی و کنترل، هر یک شامل 15 نفر، قرار گرفتند. هر دو مداخله طی هشت جلسه گروهی اجرا شدند. خودسرزنشگری با مقیاس سطوح خودانتقادگری و احساس شرم با مؤلفههای مرتبط با شرم در مقیاس گرایش به شرم و گناه سنجیده شد. دادهها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری، تحلیل واریانس آمیخته با اندازهگیریهای مکرر و مقایسههای زوجی تعدیلشده با روش بونفرونی در SPSS نسخه 26 تحلیل شدند. پس از کنترل نمرات پایه، اثر چندمتغیری گروه بر ترکیب خودسرزنشگری و احساس شرم معنادار بود (Wilks’ λ=0.384, F(4,78)=11.98, p<0.001). برای خودسرزنشگری، اثر زمان (F(1.74,73.18)=78.39, p<0.001, ηp²=0.651)، تعامل زمان و گروه (F(3.48,73.18)=13.74, p<0.001, ηp²=0.395) و اثر بینگروهی (F(2,42)=6.61, p=0.003, ηp²=0.239) معنادار بود. برای احساس شرم نیز اثر زمان (F(2,84)=73.98, p<0.001, ηp²=0.638)، تعامل زمان و گروه (F(4,84)=14.21, p<0.001, ηp²=0.404) و اثر بینگروهی (F(2,42)=10.06, p<0.001, ηp²=0.324) معنادار بود. مقایسههای بونفرونی نشان داد هر دو مداخله در پسآزمون و پیگیری نسبت به گروه کنترل کاهش معناداری در هر دو پیامد ایجاد کردند، اما تفاوت میان دو مداخله فعال معنادار نبود. آموزش سبک زندگی و کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی هر دو مداخلاتی مؤثر و نسبتاً پایدار برای کاهش خودسرزنشگری و احساس شرم در دانشآموزان دختر مبتلا به عفونتهای کلیه و مجاری ادراری هستند و هیچیک برتری آماری مشخصی نسبت به دیگری نشان نداد.
دانلودها
مراجع
Abalorio, B., & Turner, S. (2025). Mindfulness and Health Behavior Change: Insights from Individuals Managing Hypertension. KMAN Counseling & Psychology Nexus, 3, 1-10. https://doi.org/10.61838/kman.hp.psynexus.3.15
Aghaei, F., Abbasi, Q., & Hassan Zadeh, R. (2024). The Effectiveness of Schema Therapy Based on Mindfulness on Emotional Reactions and Internal Shame in Women Who Have Experienced Infidelity. Journal of Psychological Sciences, 23(144), 141-158. https://doi.org/10.61186/jps.23.144.8
Ameri, N., & Najafi, M. (2024). The effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on components of shame and internalized stigma in individuals dependent on substances undergoing methadone maintenance treatment. Addiction Research Quarterly, 18(73), 241–258. https://doi.org/10.61186/etiadpajohi.18.73.241
Asani, S., Panahali, A., Abdi, R., & Badri Gargari, R. (2023). The Effectiveness of Mindfulness-based Cognitive Therapy on Academic Emotions and Academic Optimism of Procrastinating Students [Research Article]. Mod Care J, 20(1), e129819. https://doi.org/10.5812/modernc-129819
Bergström, B. S. (2022). Urethral Failure Is Not the Predominant Cause of Female Stress Urinary Incontinence. Neurourology and Urodynamics, 42(2), 389-392. https://doi.org/10.1002/nau.25111
Fender, A., Cox, D. W., Park, C. J., & Johnson, N. L. (2026). When mindfulness backfires: Self-criticism and self-kindness moderate the mindful awareness-sexual shame link among sexual and gender minority women. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity. https://doi.org/10.1037/sgd0000956
Ghaei, F., Abbasi, G., & Hassanzadeh, R. (2025). The Efficacy of Schema Therapy Based on Mindfulness on the Emotion Reactivity and Internal Shame of Betrayed Women. Journal of Psychological Science, 23(144), 141-158.
Halamova, J., Kanovsky, M., Strnádelová, B., & Riečanský, I. (2024). Compassion Focused Therapy Reduces Self-Criticism and Improves Emotion Regulation: A Randomized Controlled Trial. Mindfulness, 15(2), 455-468. https://doi.org/10.1007/s12671-023-02175-9
Jalili, S., & Aleyasin, S. A. (2025). The Effectiveness of Mindfulness-Based Schema Therapy on Cognitive Emotion Regulation in Men with Generalized Anxiety Disorder. Mental Health and Lifestyle Journal, 3(3), 1-10. https://doi.org/10.61838/mhlj.3.3.2
Kafinia, F., Sharifi, T., & Ghazanfari, A. (2025). Comparison of the Effectiveness of Compassion-Based Mindfulness Therapy and Mentalization-Based Therapy on the Feelings of Shame in Mothers of Children with Educable Intellectual Disability in Farsan City. Rooyesh-e-Ravanshenasi Journal (Psychology Progress), 14(1). https://frooyesh.ir/article-1-5625-en.html
Majidi, M., Jahan, F., Sabahi, P., & Rezaei, N. (2024). Comparison of the Effectiveness of Positive Mindfulness Training and Health-Promoting Lifestyle Training on Health Hardiness and Psychological Flexibility in Older Adults. Journal of Modern Psychological Research, 19(75), 134-143.
Najafi, M. (2024). Comparison of the effectiveness of positive mindfulness therapy with emotion regulation therapy and mindfulness-based cognitive therapy on emotional capital, cognitive emotion regulation, self-criticism, self-efficacy, self-compassion, and meta-emotion in women with generalized anxiety disorder https://ijpn.ir/browse.php?a_id=2177&sid=1&slc_lang=fa&ftxt=0
Niafar, G. H., Moghtader, L., Asadi Majareh, S., & Mehrgan, B. (2024). The mediating role of self-criticism in the relationship between mindfulness and body image concern in students with symptoms of nervous overeating. Rooyesh-e Ravanshenasi Journal, 13(2). https://frooyesh.ir/browse.php?a_id=4989&slc_lang=en&sid=1&printcase=1&hbnr=1&hmb=1
Oliveira, M. F., Coimbra, M., & Ferreira, C. (2023). How Does the Experience of Shame Impact Body Dysmorphic Symptomatology? Exploring the Role of Mindfulness and Body Image-Related Cognitive Fusion. Current Psychology, 1-11.
Oliveira, S., Cunha, M., Rosado, A., Saraiva, M., & Ferreira, C. (2025). Mindfulness and Psychological Inflexibility in Portuguese Adolescent Athletes: A Novel Framework for Understanding the Link Between Shame and Sports Anxiety. Journal of Clinical Sport Psychology, 19(2), 215-232. https://doi.org/10.1123/jcsp.2023-0041
Ondrejková, N., Halamová, J., & Strnádelová, B. (2022). Effect of the intervention mindfulness based compassionate living on the level of self-criticism and self-compassion. Current Psychology, 41(5), 2747-2754. https://doi.org/10.1007/s12144-020-01213-3
Oren-Schwartz, R., Aizik-Reebs, A., Yuval, K., Hadash, Y., & Bernstein, A. (2023). Effect of mindfulness-based trauma recovery for refugees on shame and guilt in trauma recovery among African asylum-seekers. Emotion, 23(3), 622.
Peymbarifar, S., Mansoubifar, M., Havasi Somar, N., & Tari Moradi, F. (2021). Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Negative Automatic Thoughts, Self-Criticism and Rumination in University Students with Romantic Breakup Experience. Nurse and Physician in War, 9(32), 45-54.
Rathore, V., Pai, V., Keshri, V. R., Verma, M., Nirwan, M., & Rathore, M. (2025). Feasibility and Effect of Yoga on the Quality of Life of Patients with Chronic Kidney Disease on Peritoneal Dialysis. Indian Journal of Nephrology, 1-5. https://doi.org/10.25259/IJN_796_2024
Saeedi, M., Zarbakhsh Bahri, M., & khaneh Keshi, A. (2025). Comparison of the Effectiveness of Self-Care Training and Self-Compassion Training on Hope in Kidney Transplant Patients. KMAN Counseling & Psychology Nexus, 3, 1-10. https://doi.org/10.61838/kman.hp.psynexus.3.18
Salamat Varjovi, S., Hazami Jebeli, Z., Ketabforoush Badri, N., & Esmikhani Akbarinejad, H. (2023). Comparison of Mindfulness-Based Cognitive Therapy and Compassion-Focused Therapy on Internalized Shame and Self-Esteem in Patients with Vitiligo. Quarterly Journal of Medical Sciences, Islamic Azad University, Tehran Medical Sciences Branch, 33(2), 183-194.
Sattarzadeh, P., Rostampour, S., Ashna, N., & Bahrani, M. (2025). Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Rumination, Self-Criticism, and Feelings of Shame and Guilt in Mothers of Children with Autism Spectrum Disorder. Rooyesh-e-Ravanshenasi, 14(10), 261-270.
Szabó, T., Mitranovici, M.-I., Moraru, L., Costăchescu, D., Caravia, L., Bernad, E., Ivan, V., Apostol, A., Munteanu, M., & Pușcașiu, L. (2025). Innovations in Stress Urinary Incontinence: A Narrative Review. Medicina, 61(7), 1272. https://doi.org/10.3390/medicina61071272
Tobin, R., & Dunkley, D. M. (2021). Self-critical perfectionism and lower mindfulness and self-compassion predict anxious and depressive symptoms over two years. Behaviour Research and Therapy, 136, 103780. https://doi.org/10.1016/j.brat.2020.103780
Tsai, C. C., Yu, H. I., & Chen, M. F. (2025). The Effectiveness of a Mindfulness-Based Healthy Lifestyle Program for Older Adults With Type 2 Diabetes. Journal of Applied Gerontology, 07334648251395792. https://doi.org/10.1177/07334648251395792
Westerman, G., McCann, E., & Sparkes, E. (2020). Evaluating the effectiveness of mindfulness and compassion-based programs on shame and associated psychological distress with potential issues of salience for adult survivors of childhood sexual abuse: A systematic review. Mindfulness, 11(8), 1827-1847. https://doi.org/10.1007/s12671-020-01340-7
Zarastvand, A., Tizdast, T., Khalatbari, J., & Abolghasemi, S. (2020). The Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Marital Self-Regulation, Marital Burnout and Self-Criticism of Infertile Women. Journal of Arak University of Medical Sciences, 23(4), 488-497. https://doi.org/10.32598/jams.23.4.6005.2
دانلودها
گاهشمار انتشار
- ارسال
- بازنگری
- پذیرش
شماره
نوع مقاله
مجوز
حق نشر 1404 پروین خدایاری (نویسنده); سیده حمیده سلیمبهرامی (نویسنده مسئول); سیده علیا عمادیان (نویسنده)

این پروژه تحت مجوز بین المللی Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 می باشد.