پیش‌بینی علائم روان‌شناختی بر اساس ذهن‌آگاهی و راهبردهای شناختی تنظیم هیجان

نویسندگان

    رضا بهمنی گروه روانشناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
    زینب خانجانی * گروه روانشناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران zeynabkhanjani@tabrizu.ac.ir
    خلیل اسماعیل پور گروه روانشناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران

کلمات کلیدی:

ذهن‌آگاهی, تنظیم شناختی هیجان, استرس, اضطراب, افسردگی, دانشجویان

چکیده

هدف این پژوهش بررسی نقش ذهن‌آگاهی و راهبردهای شناختی تنظیم هیجان (سازگارانه و ناسازگارانه) در پیش‌بینی علائم روان‌شناختی شامل استرس، اضطراب و افسردگی در دانشجویان بود. این مطالعه توصیفی ـ همبستگی بر روی ۳۷۵ دانشجوی کارشناسی دانشگاه تبریز در سال تحصیلی ۱۴۰۲–۱۴۰۳ انجام شد. نمونه با روش نمونه‌گیری چندمرحله‌ای خوشه‌ای انتخاب شد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه پنج‌وجهی ذهن‌آگاهی (FFMQ)، پرسشنامه راهبردهای شناختی تنظیم هیجان (CERQ نسخه ۱۸ سؤالی) و پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-21) بود. داده‌ها پس از جمع‌آوری با استفاده از تحلیل رگرسیون چندگانه بررسی شدند. نتایج نشان داد ذهن‌آگاهی با استرس، اضطراب و افسردگی رابطه منفی و معنادار دارد و هرچه سطوح ذهن‌آگاهی افزایش می‌یابد، شدت علائم روان‌شناختی کاهش می‌یابد. راهبردهای سازگارانه تنظیم هیجان پیش‌بینی‌کننده منفی و معنادار علائم بودند، درحالی‌که راهبردهای ناسازگارانه نقش مثبت و معناداری در افزایش استرس، اضطراب و افسردگی داشتند. مدل رگرسیونی توانست ۴۸ درصد واریانس استرس را تبیین کند و هر سه پیش‌بین در مدل معنادار بودند. ذهن‌آگاهی و کیفیت راهبردهای شناختی تنظیم هیجان نقش تعیین‌کننده‌ای در شدت علائم روان‌شناختی دانشجویان دارند. تقویت مهارت‌های ذهن‌آگاهی و آموزش راهبردهای سازگارانه تنظیم هیجان می‌تواند به‌طور معناداری موجب کاهش پریشانی روان‌شناختی در دانشجویان شود.

دانلودها

دسترسی به دانلود اطلاعات مقدور نیست.

مراجع

Acikgoz, F., & Karaca, A. (2025). The effect of a mindfulness-based cognitive therapy program on depression, anxiety, stress, and cognitive flexibility in nursing students: A randomized clinical trial. Journal of Professional Nursing, 56(1), 94–103. https://doi.org/10.1016/j.profnurs.2024.12.005

Akbari, R., & Khalatbari, A. (2025). The Mediating Role of Perceived Social Support and Mindfulness in the Relationship between Psychological Hardiness and Distress Tolerance Among Students. Journal of Adolescent and Youth Psychological Studies, 6(2), 79–89. https://doi.org/10.61838/kman.jayps.6.2.10

Javadzade, N., Esmaeili, S. V., Omranifard, V., & Zargar, F. (2024). Effect of mindfulness-based stress reduction (MBSR) program on depression, emotion regulation, and sleep problems: A randomized controlled trial study on depressed elderly. BMC public health, 24(1), 271. https://doi.org/10.1186/s12889-024-17759-9

Keykha, Z., Arab, A., & Karbalai Herofteh, F. S. (2025). The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Intervention on Grief Experience and Social Isolation Among Martyrs' Spouses. Journal of Assessment and Research in Applied Counseling (JARAC), 7(3), 1–8.

Mazidi, M., Preece, D. A., Becerra, R., Gross, J. J., & MacLeod, C. (2025). Beliefs About Emotions in Self and Others: Links With Emotion Regulation and Psychological Distress. https://doi.org/10.31219/osf.io/es6ac_v1

Mehri, Z., Saedi, S., Mohammadi Farahmand, G., & Sabouri Rad, S. (2025). Effectiveness of mindful parenting training on parenting stress and emotional self-regulation in mothers of children with oppositional defiant disorder. Iranian Journal of Neurodevelopmental Disorders, 4(1), 40-47. https://maherpub.com/jndd/article/view/470

Nuryana, Z., Ni, X., Lu, S., & Xu, W. (2025). Enhancing student mental health through mindfulness-based stress reduction (MBSR) toward curricular and cultural integration. Asian Journal of Psychiatry, Article 104598. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2025.104598

Omidi, A., Ahmadi, V., & valizadeh, r. (2024). Comparison of the effectiveness of emotion regulation training with cognitive therapy based on mindfulness on perceived stress and self-compassion in patients with irritable bowel syndrome. medical journal of mashhad university of medical sciences, 66(6). https://doi.org/10.22038/mjms.2023.70085.4163

Pehlivan, M., & Eyi, S. (2025). The Impact of Mindfulness-Based Meditation and Yoga on Stress, Body Image, Self-Esteem, and Sexual Adjustment in Breast Cancer Patients Undergoing Modified Radical Mastectomy: A Randomized Controlled Trial. Cancer Nursing, 48(3), 190-199. https://doi.org/10.1097/ncc.0000000000001427

Pourmehr, S., Sajadian, A., & Jafari, F. (2025). The effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on perceived stress and disease-related quality of life in women with psoriasis. Journal of Mashhad University of Medical Sciences, 63(3). https://www.sid.ir/paper/968597/

Reed, K. M. P., Kline, N. K., & Prichett, B. (2025). The Role of COVID-Related Socioeconomic Stress and Emotion Regulation in Intimate Partner Violence Survivors’ Posttraumatic Symptomology. Partner Abuse, PA-2024-0005.R2021. https://doi.org/10.1891/pa-2024-0005

Shang, C., Zhang, Q., Pang, X., Wei, Y., Huang, Y., & Cui, L. (2024). Emotion Beliefs, Emotion Regulation Strategies, and Test Anxiety of Chinese Adolescents in Grade 8: Evidence From Physiological Recordings During an Exam. Stress and Health, 40(4). https://doi.org/10.1002/smi.3376

She, R., Li, L., Yang, Q., Lin, J., Ye, X., Wu, S., Yang, Z., Guan, S., Zhang, J., & Lau, J. T. F. (2025). Resilience and Mindfulness as Factors of Posttraumatic Stress and Growth Among Chinese Healthcare Workers During the COVID‐19 Pandemic: Mediation via Adaptive Coping and Stigmatisation. Stress and Health, 41(3). https://doi.org/10.1002/smi.70037

Shoghi, B., Mohammadi, A., & Pirkhaefi, A. (2023). The Mediating Role of Mindfulness in the Relationship between Cognitive Abilities and Wisdom in Students. Sociology of Education, 8(2), 262-273. https://doi.org/10.22034/ijes.2023.707076

Spinner, H., Thompson, K. A., Bauman, V., Lavender, J. M., Thorstad, I., Schrag, R., Sbrocco, T., Schvey, N. A., Ford, B., Ford, C. B., Wilfley, D. E., Jorgensen, S., Klein, D. A., Quinlan, J. D., Yanovski, J. A., Haigney, M. C., & Tanofsky‐Kraff, M. (2024). Emotional Dysregulation Moderates the Relation Between Perceived Stress and Emotional Eating in Adolescent Military Dependents. International Journal of Eating Disorders, 57(7), 1609-1615. https://doi.org/10.1002/eat.24217

Timajchi, M., Aghahheris, M., Rafiepoor, A., & Nikoozadeh, E. K. (2025). The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Training on Psychological Distress Tolerance, Sexual Function, and Psychosocial Distress in Diabetic Patients. Ijbmc, 12(2), 104-112. https://doi.org/10.61838/ijbmc.v12i2.779

Yu, L., Zhou, X. H., Shek, D. T. L., & Wang, Y. (2025). Family Resilience and Adolescent Mental Health in Chinese Families: The Mediating Role of Personal Strengths. Applied Research in Quality of Life. https://doi.org/10.1007/s11482-025-10453-x

Yüksel, P., Aksoy, S. G., & Hou, H. (2025). Mental Health in a Digital World: How Problematic Cell Phone Use and Personality Predict Fear of Missing Out (FoMO) in Gen Z University Students from Türkiye and the US. Psychiatry and Behavioral Sciences, 15(1), 1-1. https://doi.org/10.5455/PBS.20240918082559

Zare, K., Rostam Pour, S., & Amani, O. (2024). Predicting Internet Addiction Based on Psychological Well-being, Psychological Distress, Emotion Regulation, and Loneliness in Adults. Journal of Women and Family Studies, 63(11), 71-89. https://journals.iau.ir/article_699606.html

Zareei, M. B., Bahrainian, S. A. M., Ahi, Q., & Mansouri, A. (2024). Comparison of the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness and schema therapy on emotion regulation and distress intolerance of women with obsessive-compulsive symptoms. Journal of Research in Psychological Health, 17(4), 82-105. https://rph.khu.ac.ir/article-1-4421-fa.html

Zhong, Z. M., Jiang, H., Wang, H., & Liu, Y. (2025). The Association Between Mindfulness and Athletes’ Distress Tolerance: The Mediating Roles of Cognitive Reappraisal and Mental Toughness. Behavioral Sciences, 15(3), 298. https://doi.org/10.3390/bs15030298

Zhu, P., Liu, X., Shang, X., Chen, Y., Chen, C., & Wu, Q. (2023). Mindfulness-Based Stress Reduction for Quality of Life, Psychological Distress, and Cognitive Emotion Regulation Strategies in Patients With Breast Cancer Under Early Chemotherapy - A Randomized Controlled Trial. Holistic Nursing Practice, 37(3), 131-142. https://doi.org/10.1097/HNP.0000000000000580

Μangoulia, P., Katsiroumpa, A., Katsiroumpa, Z., Koukia, E., Gallos, P., Moisoglou, I., & Galanis, P. (2025). A Link Between Problematic Social Media Use and Mental Health in Greece: Sex and Generation Differences. https://doi.org/10.20944/preprints202508.0319.v1

دانلود

چاپ شده

۱۴۰۵/۰۱/۰۱

ارسال

۱۴۰۴/۰۵/۲۷

بازنگری

۱۴۰۴/۰۸/۲۳

پذیرش

۱۴۰۴/۰۹/۰۹

شماره

نوع مقاله

مقالات

ارجاع به مقاله

بهمنی ر. .، خانجانی ز.، و اسماعیل پور خ. (1405). پیش‌بینی علائم روان‌شناختی بر اساس ذهن‌آگاهی و راهبردهای شناختی تنظیم هیجان. مجله شناخت، رفتار، یادگیری، 1-13. https://journalcbl.com/index.php/jcbl/article/view/327

مقالات مشابه

11-20 از 93

همچنین برای این مقاله می‌توانید شروع جستجوی پیشرفته مقالات مشابه.