بررسی تأثیر آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی، درگیری تحصیلی و اعتمادبهنفس دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول
کلمات کلیدی:
اعتماد به نفس, درگیری تحصیلی, پیشرفت تحصیلی, تکنیکهای کنترل استرس امتحان, دانشآموزان دختر.چکیده
پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی، درگیری تحصیلی و اعتمادبهنفس دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول انجام شد. این پژوهش از نظر هدف، کاربردی و از نظر روش، نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول شهرستان نهبندان در سال تحصیلی 1403-1402 بود. نمونه پژوهش شامل 40 دانشآموز بود که به روش نمونهگیری هدفمند/در دسترس انتخاب و سپس بهصورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل، هر گروه 20 نفر، جایگزین شدند. گروه آزمایش طی هشت جلسه 60 تا 90 دقیقهای آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان را دریافت کرد، در حالی که گروه کنترل در این مدت مداخلهای دریافت نکرد. ابزارهای گردآوری دادهها شامل پرسشنامه اعتمادبهنفس سرمد و همکاران، پرسشنامه درگیری تحصیلی ریو و پرسشنامه پیشرفت تحصیلی ولز بود. دادهها با استفاده از آمار توصیفی و تحلیل کوواریانس در نرمافزار SPSS تحلیل شدند. نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که پس از کنترل اثر پیشآزمون، آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی دانشآموزان اثر معنادار داشت و تفاوت بین گروه آزمایش و کنترل در پسآزمون معنادار بود (F=55.400, p<0.001). همچنین این مداخله بر درگیری تحصیلی دانشآموزان اثر معنادار نشان داد (F=0.395, p=0.043). افزون بر این، نتایج نشان داد که آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان موجب افزایش معنادار اعتمادبهنفس در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد (F=19.452, p<0.001). آموزش تکنیکهای کنترل استرس امتحان میتواند بهعنوان رویکردی مؤثر برای بهبود پیشرفت تحصیلی، افزایش درگیری تحصیلی و ارتقای اعتمادبهنفس دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول مورد استفاده قرار گیرد. بر این اساس، بهکارگیری برنامههای آموزشی مبتنی بر مدیریت استرس در مدارس میتواند به کاهش پیامدهای منفی استرس امتحان و ارتقای عملکرد روانی ـ تحصیلی دانشآموزان کمک کند.
دانلودها
مراجع
Ahmadi, A., Adibsereshki, N., & Vahedi, M. (2025). Academic Stress and Coping Strategies among Students with and without Learning Disabilities. Health and Development Journal, 14(1), 1-6. https://doi.org/10.34172/jhad.1170
Al-Awad, F. A. (2024). Academic Burnout, Stress, and the Role of Resilience in a Sample of Saudi Arabian Medical Students. Medical Archives, 78(1), 39. https://doi.org/10.5455/medarh.2024.78.39-43
Cao, C., Chen, D., & Zhou, Y. (2025). Perceived stress and academic procrastination among higher vocational nursing students: The mediating roles of positive and negative emotions. BMC Nursing, 24(1), 36.
Ghaffari, Z. (2021). Resilience and increasing self-confidence in students. National Conference on Professional Research in Psychology and Counseling from the Teacher's Perspective, Minab.
Hu, F., Yaacob, N. R. N., & Zhang, F. (2026). Perceived stress and academic burnout among Chinese higher vocational students: The mediating roles of social support and psychological resilience. Journal of International Students, 16(3), 109-128. https://doi.org/10.32674/1rhza525
Imran, M. (2025). The Impact of Academic Stress on the Mental Health and Well-Being of Higher Education’s Female Students. Res. J. Social Affairs, 3(1), 317-325. https://doi.org/10.71317/rjsa.003.01.0088
Liang, H., & Mao, X. (2025). Emotion Regulation and Perceptions of Academic Stress as Key Predictors of Academic Motivation in Second Language Learning. PLoS One, 20(8), e0327071. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0327071
Liao, J. M. (2025). Attachment Styles and Coping Efficiency: Navigating Academic Stress. Lecture Notes in Education Psychology and Public Media, 92(1), 107-112. https://doi.org/10.54254/2753-7048/2025.22968
Liu, X., Zhu, C., Dong, Z., & Luo, Y. (2024). The relationship between stress and academic self-efficacy among students at elite colleges: A longitudinal analysis. Behavioral Sciences, 14(7), 537.
Malakcioglu, C. (2024). Emotional loneliness, perceived stress, and academic burnout of medical students after the COVID-19 pandemic. Frontiers in psychology, 15, 1370845. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1370845
Peerzada, N. (2024). Psychological Well-Being, Academic Stress and Coping Strategies Among Adolescent Students. Kuey. https://doi.org/10.53555/kuey.v30i3.8596
Regalado, R. A. (2024). Academic Stress and Coping Self-Efficacy of Senior High School Students Attending Distance Learning During Sars-Cov-2 Pandemic. Malaysian Journal of Learning and Instruction, 21(1), 39-66. https://doi.org/10.32890/mjli2024.21.1.2
Salehin, M., Asayesh, M. h., & Naghsh, Z. (2025). The Effectiveness of Paradox Therapy (PTC) on Test Anxiety and Self-Confidence of Female High School Students in Tehran: A Single-Subject Design. counseling_journal, 24(93), 118. https://doi.org/10.18502/qjcr.v24i93.19071
Sohrabi, N., & Alborzi, S. (2016). The effect of creativity level on the formation of real-ideal self-confidence. First Conference on Brilliant Talents in Iran, Shiraz.
Turki, M., Sahnoun, F., Guermazi, A., Elleuch, O., Bennaceur, F., Halouani, N., Ellouze, S., & Aloulou, J. (2023). Relationship between self-esteem, self-efficacy and academic procrastination among medical students. European Psychiatry, 66(S1), S554-S554. https://doi.org/10.1192/j.eurpsy.2023.1169
Valdivia-Mondragón, G., Menacho-Rivera, J., & Huamani-Echaccaya, J. (2025). Academic Burnout Syndrome Associated with Anxiety, Stress, Depression, and Quality of Life in Peruvian Dentistry Students. BMC Medical Education, 25, 998. https://doi.org/10.1186/s12909-025-07604-x
Xiang, B., Li, G., & Xiang, W. (2026). Academic stress profiles and bedtime procrastination among college students: The mediating role of rumination and the moderating effect of perceived stress. Frontiers in psychology, 17, 1784775. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1784775
Yuan, X., Rehman, S., Altalbe, A., Rehman, E., & Shahiman, M. A. (2024). Digital literacy as a catalyst for academic confidence: exploring the interplay between academic self-efficacy and academic procrastination among medical students. BMC Medical Education, 24(1), 1317. https://doi.org/10.1186/s12909-024-06329-7
Zhang, J., Meng, J., & Wen, X. (2025). The Relationship Between Stress and Academic Burnout in College Students: Evidence From Longitudinal Data on Indirect Effects. Frontiers in psychology, 16. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1517920
Zhao, M., Maat, S. M., Azman, N., & Zheng, E. (2025). Stressors, achievement motivation, and academic performance among university faculty in China: The moderating effect of self-efficacy. Psychology in the Schools, 62(1), 45-62.
دانلود
چاپ شده
ارسال
بازنگری
پذیرش
شماره
نوع مقاله
مجوز
حق نشر 1404 محدثه روشندل (نویسنده مسئول); ریحانه فهامی (نویسنده)

این پروژه تحت مجوز بین المللی Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 می باشد.